Sebzeler
Yeşil biber kaç kalori?
Ev yemeği gibi. Sevdim.
3 sivri biber · 50 g
10kcal
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 2,1 g |
| Yağ | 0,1 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %1’i.
100 gramda
| Enerji | 20 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 4,2 g |
| Yağ | 0,2 g |
Enerji nereden geliyor?
%16 protein · %76 karbonhidrat · %8 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 25 g5 kcal
- Bir · 50 g10 kcal
- Bir buçuk · 75 g15 kcal
- İki · 100 g20 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra lahana filizlensin.
Dolmalık biberden tatlısı da acısı olan ince uzun sivri bibere kadar, Türkiye'nin her yerinde kullanılan yeşil biberler. Kahvaltıda dilimlenir, kebabın yanında közlenir, menemende pişer, dolma yapılır.
Biberin kendisi çok az ekler; kızartılan ya da doldurulan biberde ise yağ, pirinç ve kıyma da hesaba girer.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon yeşil biber kaç kalori?
Bir porsiyon yeşil biber (3 sivri biber, 50 g) yaklaşık 10 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 20 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Yeşil biber kaç gram protein içerir?
Yeşil biber 100 gramda yaklaşık 0,9 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 0,5 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.