Sebzeler
Havuç kaç kalori?
Sade ve doğru: Havuç.
1 büyük havuç · 80 g
33kcal
| Protein | 0,7 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 7,7 g |
| Yağ | 0,2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %2’i.
100 gramda
| Enerji | 41 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 9,6 g |
| Yağ | 0,2 g |
Enerji nereden geliyor?
%8 protein · %88 karbonhidrat · %4 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 40 g16 kcal
- Bir · 80 g33 kcal
- Bir buçuk · 120 g49 kcal
- İki · 160 g66 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra lahana filizlensin.
Çiğken çıtır, pişince tatlanan havuç; salatalara rendelenir, çorbalarda ve yemeklerde pişer, çubuk çubuk atıştırılır. Sarımsaklı yoğurtla havuç tarator olup mezeye de dönüşür.
Havucun kendisi az ekler; yoğurtlu meze ya da tereyağlı, ballı sote rakamları daha çok değiştirir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon havuç kaç kalori?
Bir porsiyon havuç (1 büyük havuç, 80 g) yaklaşık 33 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 41 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Havuç kaç gram protein içerir?
Havuç 100 gramda yaklaşık 0,9 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 0,7 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.