Sık sorulan sorular

Doydum, ne yediğini takip etmen için yapılmış bir iPhone uygulaması. İçinde, küçük bir çiftlikte yaşayan Doy adında piksel bir arkadaş var. Öğünlerini fotoğrafla, barkodla ya da kısa bir aramayla kaydedersin; suyunu, adımlarını ve kilonu da takip edersin. Günlük planın bilinen bir formülle hesaplanır. Adı, bir öğün yettiğinde söylediğimiz o sözden geliyor: doydum. Uygulama Türkçe ve İngilizce kullanılabiliyor.

Doy, uygulamadaki yol arkadaşın: çiftlikteki evinde yaşayan küçük, piksel bir karakter. Kaydettiğin yemeğe adıyla tepki verir, sen su içtikçe dolar (su göstergen bizzat Doy’un kendisi) ve gün boyu sana eşlik eder. Doy asla utandırmaz, bedenler hakkında yorum yapmaz ve kaçırdığın bir gün için seni azarlamaz; ertesi sabah yine kapıda seni bekler.

Tabağının fotoğrafını Doydum’un kendi kamerasıyla çek, kırp ve istersen “yarım porsiyon” ya da “tereyağında pişti” gibi kısa bir ipucu ekle. Yapay zekâ her yiyeceği gram, kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle listeler, ne kadar emin olduğunu da söyler. Kaydetmeden önce her kalemi kontrol edip düzenlersin. Beklerken Doy tabağını küçük bir piksel animasyonla okur. Günde 30 taramaya kadar yapabilirsin.

Bunlar tahmin, kesin ölçüm değil. Fotoğraf gizli yağı, sostaki şekeri ya da kâsenin derinliğini göremez; bu yüzden en zor kısım porsiyon. O nedenle her kalem bir güven düzeyiyle gelir ve düzenlenebilir: kaydetmeden önce gramı düzelt ya da yiyeceği değiştir. Kısa bir ipucu, tabağın tamamını gösteren net bir kare ve iyi bir ışık tahmine yardımcı olur.

Evet. Paketli bir ürünün barkodunu okuttuğunda Doydum onu açık bir gıda veritabanı olan Open Food Facts’te arar ve değerleri 100 g başına getirir. Barkod bilinmiyorsa “Yapay Zeka’ya sor”a dokunup paketin fotoğrafını çek. Yapay zekâ besin tablosunu görebiliyorsa onu okur, göremiyorsa ürünü adı ve markasıyla internette arar, o da olmazsa tahmin olduğunu belirterek bir değer verir. Hangisini yaptığını her zaman söyler.

Evet. Fotoğraf ve barkodun yanında, Türk ve dünya mutfağından 168 gündelik yiyecekten oluşan özenle seçilmiş bir listede arama yapabilirsin: mercimek çorbası, lahmacun, döner, mantı ve simit; haşlanmış yumurta, muz ve ızgara tavuk göğsüyle yan yana. Son yediklerin, favorilerin ve kendi eklediğin yiyecekler de orada. Miktarı bir kadranla gram ya da porsiyon olarak girersin.

Doydum dinlenme enerjini yaşın, cinsiyetin, boyun ve kilondan Mifflin–St Jeor denklemiyle tahmin eder, sonra hareket düzeyine göre 1,2 ile 1,9 arasında bir katsayıyla çarpar. Kilo vermek ya da almak için haftalık 0,25, 0,5 veya 0,75 kg hıza göre günde 275, 550 ya da 825 kcal çıkarır veya ekler. Hedef asla kadın formülünde 1.200 kcal, erkek formülünde 1.500 kcal altına inmez. Bu bir reçete değil, tahmindir.

Kalorilerin hedefine göre protein, karbonhidrat ve yağ arasında paylaştırılır: kilo verirken %30/40/30, kiloyu korurken %25/45/30, kilo alırken %25/50/25. Gramlar, protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağın gramı 9 kcal sayılarak hesaplanır. Kaydettiğin her öğün kendi protein, karbonhidrat ve yağ değerini gösterir; böylece günün nasıl toplandığını bir bakışta görürsün.

Günlük su hedefin kilogram başına 33 ml’dir; en yakın 50 ml’ye yuvarlanır ve hiçbir zaman 1,5 L’nin altına inmez. 250, 500 ya da 750 ml’yi tek dokunuşla, istediğin miktarı da elle eklersin; yanlış girersen geri alırsın. Su göstergen Doy’un ta kendisi: sen içtikçe o dolar. Su hatırlatmaları isteğe bağlıdır ve doğrudan telefonunda planlanır.

Doydum adımlarını iPhone’unun kendi hareket sensöründen okur; bunu da yalnızca İlerleme ekranında izin verdikten sonra yapar. Uygulamayı açtığında son yedi günü okur. Apple Sağlık’a bağlanmaz ve arka planda eşitleme yapmaz. Adım hedefin 2.000 ile 30.000 arasında istediğin bir sayı olabilir; başlangıç değeri, seçtiğin hareket düzeyinden gelir ve istediğin zaman değiştirilebilir.

Tartını istediğin zaman kg ya da lb olarak eklersin; unuttuysan bir yıla kadar geriye tarihleyebilirsin. Doydum tek bir güne değil gidişata bakar, çünkü tek bir günün sayısı inip çıkabilir. Yol boyunca ara hedefler seni karşılar; hedefine ulaştığında planın kendiliğinden kiloyu korumaya geçer. Kilo grafiğinde son 7, 30 ya da 90 günü görürsün.

İlerleme sekmesinde kalori, su, adım ve kilo için 7, 30 ya da 90 günlük grafikler var. Kayıt girmediğin günler sıfır olarak değil, kayıtsız olarak görünür; boşluk yalnızca boşluktur. Bir grafiğe dokununca her günün değerlerini gösteren detay sayfası açılır. İstersen “Doy’a sor”a dokun, Doy grafiği seninle birlikte okusun.

Herhangi bir ilerleme grafiğinde “Doy’a sor”a dokunduğunda Doy, deneyimli bir diyetisyenin danışanının kayıtlarını okuduğu gibi grafiğini okur: bir başlık, hangi günlerden geldiği belli iki üç gözlem, bir ila üç küçük öneri ve üç takip sorusu. Bunu yalnızca sen istediğinde yapar. Notu yapay zekâ yazar; yanılabilir ve tıbbi tavsiye değildir.

Evet. Doy’un herhangi bir notundan sohbete devam edebilirsin: bir örüntünün ne anlama geldiğini ya da sırada ne deneyebileceğini sor, işine yararsa öğün fotoğrafı da ekle; porsiyonlar sahte bir kesinlik yerine aralık olarak gelir. Doy asla utandırmaz, bedenler hakkında yorum yapmaz; planının alt sınırının altında yemeyi, aç kalmayı ya da yemeği egzersizle hak etmeyi önermez. Bir yapay zekâdır, tıbbi tavsiye vermez.

Kaydettiğin her öğün, Doy’un evinin önündeki bugünün tarhına bir sıra eker; sıralar birkaç saatte olgunlaşır. Her 1.000 adım yola bir taş döşer, adım hedefine ulaşınca kapı açılır. Öğünlerin, suyun ve adımların tamam olduğu altın bir gün, çitin yanına bir ayçiçeği diker. Biten haftalar ahırın yanında birer kasa olur, sen devam ettikçe çiftliğe hayvanlar taşınır.

Serin affeder. En az bir öğün girdiğin her gün sayılır. Kayıt yaptığın her yedi gün bir yağmur fıçısını doldurur (en fazla iki fıçı tutabilirsin) ve dolu bir fıçı, öğünsüz geçen bir günü kendiliğinden karşılar; serin korunur. Bir yere mi gidiyorsun? 14 güne kadar “uzakta” olarak ayarla, serin seni bekler. Kırmızı rakam yok, suçluluk yok.

Yalnızca senin açtıklarını: su hatırlatmaları, planladığın her öğün için bir hatırlatma (08:30, 13:00 ve 19:00 önerilir, sen açana kadar hepsi kapalıdır) ve isteğe bağlı bir akşam “günün özeti”. Hiçbiri bir sunucudan gönderilmez, hepsi doğrudan iPhone’unda planlanır. İstediğin zaman Ayarlar’da, Hatırlatmalar ve hareket bölümünden değiştirebilir ya da kapatabilirsin.

Evet, iPhone için. Doydum araç takımı bugünün suyuyla dolan Doy’u gösterir; bardak düğmesi uygulamayı açmadan 250 ml ekler ve bu bardak, Doydum’u bir sonraki açışında kaydedilir. Eklemek için ana ekranda boş bir yere basılı tut, sol üstteki menüyü aç, Araç Takımı Ekle’ye dokun ve Doydum’u seç. Ayarlar’da kısa bir anlatım da var.

Türkçe ve İngilizce. Dili istediğin zaman Ayarlar’da, Görünüm ve dil bölümünden değiştirebilirsin. Doy’un cümleleri dahil her şey onunla birlikte değişir; yapay zekânın cevapları da (tarama sonuçları, Doy’un yorumları ve sohbetler) uygulamanın diline göre gelir. Bu sitedeki hesaplama araçları ve rehberler de iki dilde hazır.

Evet. Doydum’da reklam ve takip yok, verilerin asla satılmaz. Kayıtların yalnızca uygulamayı senin için çalıştırmak için saklanır; yapay zekâ sağlayıcısı da yalnızca istediğin özelliğin ihtiyaç duyduğunu görür. İstediğin zaman Ayarlar’dan her şeyin bir kopyasını JSON dosyası olarak dışa aktarabilir ya da hesabını ve tüm verilerini silebilirsin.

Tarama yaptığında fotoğrafın küçültülmüş bir kopyası sunucumuza ve yalnızca o öğünü tahmin etmek için Google’ın Gemini modeline (Gemini cevap veremezse Anthropic’in Claude modeline) gider. Sonradan bir öğünü sözle düzeltirsen notun da fotoğrafla birlikte aynı yolla gider; not saklanmaz. Öğünü kaydedersen fotoğraf, öğün galerinde görünsün diye o öğünle birlikte saklanır; vazgeçersen ya da tarama başarısız olursa silinir. Öğünü silmek fotoğrafını da siler; hesabını sildiğinde de önce tüm fotoğraflar silinir.

Hayır. Doydum 18 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. Büyüme çağındaki bir bedenin ihtiyaçları farklıdır; çocuklar ve gençler için kalori hedefi bir doktor ya da diyetisyenle belirlenmelidir. Hamileysen, emziriyorsan, bir yeme bozukluğun ya da sağlık sorunun varsa sen de önce bir uzmana danış. Doydum tahmin verir, tıbbi tavsiye vermez.

Şu an yok. Doydum iPhone için yapıldı; Apple ile Giriş, adımlar için iPhone’un hareket sensörü ve ana ekran araç takımı gibi iPhone’a dayanan özellikleri var. Henüz bir Android sürümü yok ve bunun için bir tarih veremiyoruz. Bu arada sitedeki hesaplama araçları ve rehberler her telefonda ve bilgisayarda çalışır.

Doydum bir abonelik uygulaması. Doydum Pro uygulamanın tamamını açar; aylık ve yıllık plan seçenekleri var. App Store, ödeme yapmadan önce fiyatı kendi para biriminle ve bir teklif varsa deneme süresini gösterir. Ödeme Apple Hesabın üzerinden alınır; aboneliğini dönem yenilenmeden en az 24 saat önce olmak üzere istediğin zaman iPhone’unun abonelik ayarlarından iptal edebilirsin.

Çok yakında. Doydum iPhone için App Store’a geliyor; yayından önceki son kontrolleri yapıyoruz. Tutamayacağımız bir tarih vermek istemiyoruz. O zamana kadar bu sitedeki kalori, makro ve su hesaplama araçlarını deneyebilirsin; uygulamadaki hesapların aynısını kullanıyorlar. Bu arada gel, Doy’la ve çiftliğiyle de tanış.

support@doydum.app adresine Türkçe ya da İngilizce yaz. Ne olduğunu, hangi ekranda olduğunu, iPhone modelini ve uygulama sürümünü (Ayarlar → Uygulama bilgisi) belirt. Lütfen sağlık bilgisi ya da öğün fotoğrafı gönderme; yardım etmek için bunlara hiç ihtiyacımız olmaz. Genellikle birkaç iş günü içinde cevap veririz; destek sayfasında sık karşılaşılan sorunların çözümleri de var.