Hesaplayıcılar

Uygulamanın kendi hesabıyla çalışan hesaplayıcılar

Doydum’un planını kurarken kullandığı formüller, herkese açık. Yazdığın hiçbir şey bu sayfadan çıkmaz.

Yaşına, boyuna, kilona, hareketine ve hedefine göre günde kaç kalori alman gerektiği.

Hedefine göre günlük protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacın, gram olarak.

Kilona göre günde kaç litre su içmen gerektiği, bardak bardak.

Adımlarını mesafeye, dakikaya ve enerji tahminine çevir.

Dinlenme enerjin ve her hareket düzeyinde günlük enerjin.