Sebzeler
Domates kaç kalori?
Sade ve doğru: Domates.
1 orta boy domates · 120 g
22kcal
| Protein | 1,1 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 4,2 g |
| Yağ | 0,2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %1’i.
100 gramda
| Enerji | 18 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g |
| Yağ | 0,2 g |
Enerji nereden geliyor?
%19 protein · %72 karbonhidrat · %9 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 60 g11 kcal
- Bir · 120 g22 kcal
- Bir buçuk · 180 g32 kcal
- İki · 240 g43 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra lahana filizlensin.
Türk mutfağında her yerde: kahvaltıda dilimlenir, çoban salataya doğranır, menemende ve yemeklerde pişer, soslara rendelenir. Biraz tuzla olgun bir yaz domatesi başlı başına keyif.
Domatesin kendisi çok az ekler; tabağı asıl değiştiren yanındaki zeytinyağı ve peynirdir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon domates kaç kalori?
Bir porsiyon domates (1 orta boy domates, 120 g) yaklaşık 22 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 18 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Domates kaç gram protein içerir?
Domates 100 gramda yaklaşık 0,9 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 1,1 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.