Doydum
EN Çok yakında

Sebzeler

Fırında tatlı patates kaç kalori?

Fırında tatlı patates 100 gramda yaklaşık 90 kcal. Bir porsiyon (1 orta boy tatlı patates, 130 g) yaklaşık 117 kcal; 2,6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Tatlı geldi. Gözüm üstünde.

Kaydettiğinde Doy: Tatlı geldi. Gözüm üstünde.

1 orta boy tatlı patates · 130 g

117kcal

Protein2,6 g
Karbonhidrat27 g
Yağ0,3 g

Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %6’i.

100 gramda

Enerji90 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat20,7 g
Yağ0,2 g

Enerji nereden geliyor?

%9 protein · %89 karbonhidrat · %2 yağ

Porsiyonlara göre

  • Yarım · 65 g59 kcal
  • Bir · 130 g117 kcal
  • Bir buçuk · 195 g176 kcal
  • İki · 260 g234 kcal

Doy’un bahçesinde

Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra balkabağı filizlensin.

Fırında yumuşayıp kenarları karamelize olan, turuncu etli ve doğal tatlımsı patates. Garnitür olarak, püre halinde, kaselerde ya da ikiye bölünüp biraz tuzla yenir.

Tereyağı, zeytinyağı ya da bal gibi eklemeler ayrıca sayılır; onları ayrı kalemler olarak kaydet.

Tartmak yerine fotoğrafını çek

Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.

Devamını oku

Sık sorulan sorular

Bir porsiyon fırında tatlı patates kaç kalori?

Bir porsiyon fırında tatlı patates (1 orta boy tatlı patates, 130 g) yaklaşık 117 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 90 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.

Fırında tatlı patates kaç gram protein içerir?

Fırında tatlı patates 100 gramda yaklaşık 2 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 2,6 g.

100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.