Meyveler
Taze incir kaç kalori?
Taze incir mi? Güzel fikir.
1 iri incir · 60 g
44kcal
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 12 g |
| Yağ | 0,2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %2’i.
100 gramda
| Enerji | 74 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 19,2 g |
| Yağ | 0,3 g |
Enerji nereden geliyor?
%4 protein · %93 karbonhidrat · %3 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 30 g22 kcal
- Bir · 60 g44 kcal
- Bir buçuk · 90 g67 kcal
- İki · 120 g89 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra çilek filizlensin.
İnce kabuklu, bal gibi tatlı, minik çekirdekli taze incir; yaz sonundan sonbahara kadar tezgâhlarda. Aydın ve İzmir'in incirleri ünlüdür; beyaz peynir ya da cevizle çok yakışır.
Kuru incir tazesinden çok daha yoğundur; onun için ayrı bir kayıt kullan.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon taze incir kaç kalori?
Bir porsiyon taze incir (1 iri incir, 60 g) yaklaşık 44 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 74 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Taze incir kaç gram protein içerir?
Taze incir 100 gramda yaklaşık 0,8 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 0,5 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.