Meyveler
Kiraz kaç kalori?
Kiraz mı? Güzel fikir.
1 avuç · 100 g
63kcal
| Protein | 1,1 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 16 g |
| Yağ | 0,2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %3’i.
100 gramda
| Enerji | 63 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 16 g |
| Yağ | 0,2 g |
Enerji nereden geliyor?
%6 protein · %91 karbonhidrat · %3 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 50 g32 kcal
- Bir · 100 g63 kcal
- Bir buçuk · 150 g95 kcal
- İki · 200 g126 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra çilek filizlensin.
Yaz başında gelen, avuç avuç, poşetten ya da doğrudan dalından yenen kiraz. Türkiye'nin önemli meyvelerindendir; Afyon, Isparta ve Manisa'nın bahçeleri onunla ünlüdür.
Kirazı çekirdekleriyle tartarsan yediğin kısım tartının gösterdiğinden biraz azdır.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon kiraz kaç kalori?
Bir porsiyon kiraz (1 avuç, 100 g) yaklaşık 63 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 63 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Kiraz kaç gram protein içerir?
Kiraz 100 gramda yaklaşık 1,1 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 1,1 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.