Fırın
Poğaça kaç kalori?
Hamur işine hayır diyemem.
1 adet · 70 g
245kcal
| Protein | 5,6 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 12 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %12’i.
100 gramda
| Enerji | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbonhidrat | 40 g |
| Yağ | 17,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%9 protein · %46 karbonhidrat · %45 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 35 g123 kcal
- Bir · 70 g245 kcal
- Bir buçuk · 105 g368 kcal
- İki · 140 g490 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra buğday filizlensin.
Yumuşacık, yağlı hamurun çoğu zaman peynir, zeytin ya da patatesle doldurulup yumurta sürülerek fırınlandığı kahvaltılık. Sabah fırından sıcak alınır; çayla bir araya gelince keyif başlar.
Fırın poğaçası genelde ev yapımından büyük ve daha yağlıdır; birini tartmak tahmini netleştirir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon poğaça kaç kalori?
Bir porsiyon poğaça (1 adet, 70 g) yaklaşık 245 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 350 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Poğaça kaç gram protein içerir?
Poğaça 100 gramda yaklaşık 8 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 5,6 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.