Fırın
Açma kaç kalori?
Açma. Karnım acıktı şimdi.
1 adet · 80 g
264kcal
| Protein | 6,4 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 36 g |
| Yağ | 10 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %13’i.
100 gramda
| Enerji | 330 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbonhidrat | 45 g |
| Yağ | 13 g |
Enerji nereden geliyor?
%10 protein · %55 karbonhidrat · %36 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 40 g132 kcal
- Bir · 80 g264 kcal
- Bir buçuk · 120 g396 kcal
- İki · 160 g528 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra buğday filizlensin.
Yumuşacık, yağlı hamuruyla halka ya da düğüm şeklinde pişen tatlımsı bir fırın lezzeti. Susamsız, kabarık bir simidi andırır; çay ve peynirle kahvaltının sevilenlerindendir.
Çikolatalı ya da zeytinli açma sadesinden farklıdır; içine sürdüğün her şey ayrıca eklenir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon açma kaç kalori?
Bir porsiyon açma (1 adet, 80 g) yaklaşık 264 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 330 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Açma kaç gram protein içerir?
Açma 100 gramda yaklaşık 8 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 6,4 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.