Ev yemekleri
Nohut yemeği kaç kalori?
Nohut yemeği mi? Klasikleri seviyorsun.
1 tabak · 250 g
263kcal
| Protein | 13 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 33 g |
| Yağ | 8,8 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %13’i.
100 gramda
| Enerji | 105 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Yağ | 3,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%19 protein · %50 karbonhidrat · %30 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 125 g131 kcal
- Bir · 250 g263 kcal
- Bir buçuk · 375 g394 kcal
- İki · 500 g525 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra fasulye filizlensin.
Haşlanmış nohudun soğan, salça ve çoğu zaman kuşbaşı etle sulu sulu piştiği ev yemeği. Kuru fasulye gibi lokantaların da klasiğidir; pilav, ekmek ve turşuyla yenir.
Etli ya da bol tereyağlı yapılırsa rakamlar yükselir; yanındaki pilavı ya da ekmeği ayrıca ekle.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon nohut yemeği kaç kalori?
Bir porsiyon nohut yemeği (1 tabak, 250 g) yaklaşık 263 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 105 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Nohut yemeği kaç gram protein içerir?
Nohut yemeği 100 gramda yaklaşık 5 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 13 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.