Ev yemekleri
Kuru fasulye kaç kalori?
Ev yemeği gibi. Sevdim.
1 tabak · 250 g
275kcal
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 33 g |
| Yağ | 10 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %14’i.
100 gramda
| Enerji | 110 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Yağ | 4 g |
Enerji nereden geliyor?
%21 protein · %46 karbonhidrat · %32 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 125 g138 kcal
- Bir · 250 g275 kcal
- Bir buçuk · 375 g413 kcal
- İki · 500 g550 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra fasulye filizlensin.
Kuru fasulyenin soğan ve salçayla, çoğu zaman biraz et ya da pastırmayla ağır ağır pişirildiği milli yemek. Yanında pirinç pilavı ve turşu olmadan masa tamamlanmaz.
Yanındaki pilav burada ayrı bir yemek, onu kendi başına kaydet; tencereye giren yağ da sonucu değiştirir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon kuru fasulye kaç kalori?
Bir porsiyon kuru fasulye (1 tabak, 250 g) yaklaşık 275 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 110 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Kuru fasulye kaç gram protein içerir?
Kuru fasulye 100 gramda yaklaşık 6 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 15 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.