Sebzeler
Haşlanmış mısır kaç kalori?
Haşlanmış mısır mı? Tamamdır.
1 koçan · 150 g
144kcal
| Protein | 5,1 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 2,3 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %7’i.
100 gramda
| Enerji | 96 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 1,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%13 protein · %75 karbonhidrat · %13 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 75 g72 kcal
- Bir · 150 g144 kcal
- Bir buçuk · 225 g216 kcal
- İki · 300 g288 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Koçanıyla ya da tane tane haşlanan, tereyağı ve tuzla yenen, salatalara ve pilavlara giren tatlı mısır. Haşlanmış ve közlenmiş mısır, şehirlerin ve sahillerin klasik sokak lezzetidir.
Rakamlar koçan için değil, yediğin taneler için; üstüne sürülen tereyağı da ayrıca eklenir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon haşlanmış mısır kaç kalori?
Bir porsiyon haşlanmış mısır (1 koçan, 150 g) yaklaşık 144 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 96 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Haşlanmış mısır kaç gram protein içerir?
Haşlanmış mısır 100 gramda yaklaşık 3,4 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 5,1 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.