Fırın
Donut kaç kalori?
Sağlam bir tabak.
1 adet · 60 g
271kcal
| Protein | 2,9 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 31 g |
| Yağ | 15 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %14’i.
100 gramda
| Enerji | 452 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,9 g |
| Karbonhidrat | 51 g |
| Yağ | 25 g |
Enerji nereden geliyor?
%4 protein · %45 karbonhidrat · %50 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 30 g136 kcal
- Bir · 60 g271 kcal
- Bir buçuk · 90 g407 kcal
- İki · 120 g542 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Mayalı, yumuşak hamurun halka şeklinde kızartılıp ince bir şeker glazürüyle kaplandığı donut. Kahve molalarının klasiğidir; dolgulu ve kremalı çeşitleri daha da zengindir.
Kremalı, çikolatalı ya da renkli şekerli donutlar sade glazürlü halkadan daha yüksek çıkar.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon donut kaç kalori?
Bir porsiyon donut (1 adet, 60 g) yaklaşık 271 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 452 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Donut kaç gram protein içerir?
Donut 100 gramda yaklaşık 4,9 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 2,9 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.