Mezeler
Falafel kaç kalori?
Falafel mi? Tamamdır.
4 adet · 100 g
333kcal
| Protein | 13 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 32 g |
| Yağ | 18 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %17’i.
100 gramda
| Enerji | 333 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,3 g |
| Karbonhidrat | 31,8 g |
| Yağ | 17,8 g |
Enerji nereden geliyor?
%16 protein · %37 karbonhidrat · %47 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 50 g167 kcal
- Bir · 100 g333 kcal
- Bir buçuk · 150 g500 kcal
- İki · 200 g666 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Öğütülmüş nohut ya da baklanın yeşillik ve baharatla karışıp toplar halinde kızartıldığı çıtır köfte. Dürüme ve pide arasına salata ve tahin sosuyla konur ya da meze tabağında servis edilir.
Rakamlar yalnızca falafel için; dürüm ekmeği, tahin sosu ve patates ayrıca eklenir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon falafel kaç kalori?
Bir porsiyon falafel (4 adet, 100 g) yaklaşık 333 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 333 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Falafel kaç gram protein içerir?
Falafel 100 gramda yaklaşık 13,3 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 13 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.