Mezeler
Cacık kaç kalori?
Serin ve sakin.
1 kase · 200 g
100kcal
| Protein | 5 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 7 g |
| Yağ | 5,6 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %5’i.
100 gramda
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g |
| Yağ | 2,8 g |
Enerji nereden geliyor?
%20 protein · %28 karbonhidrat · %51 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 100 g50 kcal
- Bir · 200 g100 kcal
- Bir buçuk · 300 g150 kcal
- İki · 400 g200 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra patates filizlensin.
Suyla açılan yoğurdun rendelenmiş ya da doğranmış salatalık, sarımsak, kuru nane ve biraz zeytinyağıyla buluştuğu ferah bir yanlık. Pilavın, etin ve dolmaların yanında soğuk soğuk kaşıklanır.
Süzme yoğurtla yapılan koyu cacık ya da bolca gezdirilen zeytinyağı rakamları yükseltir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon cacık kaç kalori?
Bir porsiyon cacık (1 kase, 200 g) yaklaşık 100 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 50 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Cacık kaç gram protein içerir?
Cacık 100 gramda yaklaşık 2,5 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 5 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.