Atıştırmalıklar
Sade patlamış mısır kaç kalori?
Sade patlamış mısır mı? Bir tane de bana.
1 kase · 20 g
77kcal
| Protein | 2,6 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 16 g |
| Yağ | 0,9 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %4’i.
100 gramda
| Enerji | 387 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,9 g |
| Karbonhidrat | 77,8 g |
| Yağ | 4,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%13 protein · %77 karbonhidrat · %10 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 10 g39 kcal
- Bir · 20 g77 kcal
- Bir buçuk · 30 g116 kcal
- İki · 40 g155 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra patlıcan filizlensin.
Mısır tanelerinin yağsız, sıcak havayla patlatıldığı, koca bir kaseyi dolduran kabarık atıştırmalık. Sinemanın ve film gecelerinin klasiğidir; tuz, baharat ya da biraz tereyağıyla tatlandırılır.
Sinemadaki mısır genelde yağda patlatılıp tereyağlanır; bu yüzden buradaki yağsız mısırdan çok daha yüksek çıkar.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon sade patlamış mısır kaç kalori?
Bir porsiyon sade patlamış mısır (1 kase, 20 g) yaklaşık 77 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 387 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Sade patlamış mısır kaç gram protein içerir?
Sade patlamış mısır 100 gramda yaklaşık 12,9 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 2,6 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.