Atıştırmalıklar
Pirinç patlağı kaç kalori?
Sade ve doğru: Pirinç patlağı.
1 adet · 9 g
35kcal
| Protein | 0,7 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 7,3 g |
| Yağ | 0,3 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %2’i.
100 gramda
| Enerji | 387 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,2 g |
| Karbonhidrat | 81,5 g |
| Yağ | 2,8 g |
Enerji nereden geliyor?
%9 protein · %85 karbonhidrat · %7 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 5 g17 kcal
- Bir · 9 g35 kcal
- Bir buçuk · 14 g52 kcal
- İki · 18 g70 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra buğday filizlensin.
Patlatılmış pirinç tanelerinin preslenerek çıtır, hava gibi disklere dönüştüğü atıştırmalık. Sade yenir ya da fıstık ezmesi, peynir, avokado veya bal gibi malzemeler için taban olur.
Tek bir patlak çok küçüktür; toplamı üstüne konanlar ve kaç tane yediğin belirler.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon pirinç patlağı kaç kalori?
Bir porsiyon pirinç patlağı (1 adet, 9 g) yaklaşık 35 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 387 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Pirinç patlağı kaç gram protein içerir?
Pirinç patlağı 100 gramda yaklaşık 8,2 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 0,7 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.