Et ve tavuk
Pastırma kaç kalori?
Pastırma. Güç geliyor.
birkaç ince dilim · 30 g
75kcal
| Protein | 11 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 0,3 g |
| Yağ | 3,6 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %4’i.
100 gramda
| Enerji | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Yağ | 12 g |
Enerji nereden geliyor?
%56 protein · %2 karbonhidrat · %43 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 15 g38 kcal
- Bir · 30 g75 kcal
- Bir buçuk · 45 g113 kcal
- İki · 60 g150 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Tuzlanıp preslenen ve kurutulan sığır etinin çemenle kaplandığı, Kayseri'nin meşhur pastırması. Kâğıt inceliğinde dilimlenir; kahvaltıda, yumurtayla ya da sıcak humusun üstünde yenir.
Dilimler kâğıt inceliğinde olduğu için tahmin etmek zordur; birkaç dilimi tartmak çok daha kolay.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon pastırma kaç kalori?
Bir porsiyon pastırma (birkaç ince dilim, 30 g) yaklaşık 75 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 250 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Pastırma kaç gram protein içerir?
Pastırma 100 gramda yaklaşık 35 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 11 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.