Et ve tavuk
Fırında kuzu eti kaç kalori?
Sağlam bir tercih.
1 porsiyon · 100 g
250kcal
| Protein | 25 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 17 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %13’i.
100 gramda
| Enerji | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 16,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%40 protein · %0 karbonhidrat · %60 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 50 g125 kcal
- Bir · 100 g250 kcal
- Bir buçuk · 150 g375 kcal
- İki · 200 g500 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Kuzu but ya da kolun fırında ağır ağır, lokum gibi olana dek piştiği hali; bayram sofralarının baş tacı. Patates, soğan ve otlarla pişer ya da pilavla servis edilir.
Kol eti ve yağlı kısımlar yağsız but etinden daha yüksek çıkar; tepsinin suyunu üstüne dökersen o da eklenir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon fırında kuzu eti kaç kalori?
Bir porsiyon fırında kuzu eti (1 porsiyon, 100 g) yaklaşık 250 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 250 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Fırında kuzu eti kaç gram protein içerir?
Fırında kuzu eti 100 gramda yaklaşık 25 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 25 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.