Et ve tavuk
Fırında hindi göğsü kaç kalori?
Fırında hindi göğsü mü? Bunu sevdim.
1 porsiyon · 120 g
162kcal
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %8’i.
100 gramda
| Enerji | 135 kcal |
|---|---|
| Protein | 29 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 1,7 g |
Enerji nereden geliyor?
%88 protein · %0 karbonhidrat · %12 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 60 g81 kcal
- Bir · 120 g162 kcal
- Bir buçuk · 180 g243 kcal
- İki · 240 g324 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Fırında pişip dilimlenen, yağı çok az, tadı yumuşak bir beyaz et. Yılbaşı sofralarında, sandviçlerde ve salatalarda yer alır; hafta içi öğle yemekleri için de pratiktir.
Market raflarındaki füme hindi dilimleri farklı işlenir; onlar için bu rakamlar yerine etikete bak.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon fırında hindi göğsü kaç kalori?
Bir porsiyon fırında hindi göğsü (1 porsiyon, 120 g) yaklaşık 162 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 135 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Fırında hindi göğsü kaç gram protein içerir?
Fırında hindi göğsü 100 gramda yaklaşık 29 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 35 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.