Tatlılar
Künefe kaç kalori?
Künefe mi? Tatlı sıram ne zaman?
1 porsiyon · 150 g
525kcal
| Protein | 11 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 63 g |
| Yağ | 26 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %26’i.
100 gramda
| Enerji | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Karbonhidrat | 42 g |
| Yağ | 17 g |
Enerji nereden geliyor?
%8 protein · %48 karbonhidrat · %44 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 75 g263 kcal
- Bir · 150 g525 kcal
- Bir buçuk · 225 g788 kcal
- İki · 300 g1.050 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra balkabağı filizlensin.
Tel kadayıfın tuzsuz künefe peyniriyle katlanıp küçük tepsisinde tereyağıyla çıtırlaşana dek pişirildiği ve şerbetlendiği Hatay tatlısı. Sıcak servis edilir; üstüne fıstık ya da kaymak yakışır.
Üstündeki kaymak ya da dondurma ve fazladan şerbet toplamı artırır; tatlıcı porsiyonları da genelde büyüktür.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon künefe kaç kalori?
Bir porsiyon künefe (1 porsiyon, 150 g) yaklaşık 525 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 350 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Künefe kaç gram protein içerir?
Künefe 100 gramda yaklaşık 7 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 11 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.