Tatlılar
Lokum kaç kalori?
Tatlı geldi. Gözüm üstünde.
2 küçük parça · 20 g
72kcal
| Protein | 0 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 18 g |
| Yağ | 0 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %4’i.
100 gramda
| Enerji | 360 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 89 g |
| Yağ | 0,1 g |
Enerji nereden geliyor?
%0 protein · %100 karbonhidrat · %0 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 10 g36 kcal
- Bir · 20 g72 kcal
- Bir buçuk · 30 g108 kcal
- İki · 40 g144 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra balkabağı filizlensin.
Şeker ve nişastanın gül suyu, limon, sakız ya da kuruyemişle tatlandırılıp pudra şekerine bulandığı yumuşacık şekerleme. Türk kahvesinin yanında ikram edilir; bayramlarda elden ele dolaşır.
Minik küplerden iri fıstıklı kalıplara kadar boyları değişir; parçaları say, mümkünse birini tart.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon lokum kaç kalori?
Bir porsiyon lokum (2 küçük parça, 20 g) yaklaşık 72 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 360 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Lokum kaç gram protein içerir?
Lokum 100 gramda yaklaşık 0,1 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 0 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.