Süt ürünleri
Yarım yağlı süt kaç kalori?
Serin ve sakin.
1 su bardağı · 200 g
94kcal
| Protein | 6,8 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 9,8 g |
| Yağ | 3,2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %5’i.
100 gramda
| Enerji | 47 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 4,9 g |
| Yağ | 1,6 g |
Enerji nereden geliyor?
%29 protein · %41 karbonhidrat · %30 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 100 g47 kcal
- Bir · 200 g94 kcal
- Bir buçuk · 300 g141 kcal
- İki · 400 g188 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra patates filizlensin.
Yağının yaklaşık yarısı alınmış inek sütü; birçok buzdolabının gündelik kutusu. Tam yağlı sütten biraz daha açık bir tadı vardır; gevrekte, kahvede, çayda ve hamur işlerinde aynı şekilde kullanılır.
Aromalı ve barista sütlerinde çoğu zaman ek şeker ya da yağ olur; onlar için etikete bak.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon yarım yağlı süt kaç kalori?
Bir porsiyon yarım yağlı süt (1 su bardağı, 200 g) yaklaşık 94 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 47 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Yarım yağlı süt kaç gram protein içerir?
Yarım yağlı süt 100 gramda yaklaşık 3,4 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 6,8 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.