Kebap ve döner
Tavuk şiş kaç kalori?
Kebap tarafı. Ben de gelsem?
1 porsiyon · 150 g
225kcal
| Protein | 38 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 1,5 g |
| Yağ | 7,5 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %11’i.
100 gramda
| Enerji | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Yağ | 5 g |
Enerji nereden geliyor?
%67 protein · %3 karbonhidrat · %30 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 75 g113 kcal
- Bir · 150 g225 kcal
- Bir buçuk · 225 g338 kcal
- İki · 300 g450 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Yoğurt, salça, sarımsak ve baharatla marine edilen tavuk parçalarının şişe dizilip ızgarada piştiği klasik. Lavaş ya da pilav, közlenmiş biber ve domatesle gelir; ızgaracıların en çok istenenlerindendir.
Rakamlar ızgara et için; yanındaki pilav ya da lavaş, sona sürülen tereyağı ve soslar ayrıca eklenir.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon tavuk şiş kaç kalori?
Bir porsiyon tavuk şiş (1 porsiyon, 150 g) yaklaşık 225 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 150 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Tavuk şiş kaç gram protein içerir?
Tavuk şiş 100 gramda yaklaşık 25 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 38 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.