Kebap ve döner
Adana kebap kaç kalori?
Kebap tarafı. Ben de gelsem?
1 porsiyon · 150 g
390kcal
| Protein | 26 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 3 g |
| Yağ | 30 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %20’i.
100 gramda
| Enerji | 260 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 20 g |
Enerji nereden geliyor?
%27 protein · %3 karbonhidrat · %70 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 75 g195 kcal
- Bir · 150 g390 kcal
- Bir buçuk · 225 g585 kcal
- İki · 300 g780 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Zırhla çekilmiş kuzu ya da dana etinin kuyruk yağı ve kırmızı biberle yoğrulup geniş şişte közde piştiği acılı kebap. Lavaş, közlenmiş domates-biber ve sumaklı soğanla gelir.
Rakamlar sadece et için; altındaki lavaş ve yanındaki pilav ya da bulgur toplamı ayrıca artırır.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon Adana kebap kaç kalori?
Bir porsiyon Adana kebap (1 porsiyon, 150 g) yaklaşık 390 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 260 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Adana kebap kaç gram protein içerir?
Adana kebap 100 gramda yaklaşık 17 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 26 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.