Soslar ve yağlar
Soya sosu kaç kalori?
Sos da sayılır, haklısın.
1 yemek kaşığı · 15 g
8kcal
| Protein | 1,2 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 0,8 g |
| Yağ | 0 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %1’i.
100 gramda
| Enerji | 53 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Yağ | 0 g |
Enerji nereden geliyor?
%62 protein · %38 karbonhidrat · %0 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 8 g4 kcal
- Bir · 15 g8 kcal
- Bir buçuk · 23 g12 kcal
- İki · 30 g16 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra patlıcan filizlensin.
Fermente soya fasulyesi ve buğdaydan yapılan, tuzlu ve koyu renkli sos. Marinatlarda, wok yemeklerinde ve erişte tabaklarında kullanılır; suşi ve gyoza ona batırılarak yenir.
Tatlı soya sosu ve teriyaki ek şeker içerir; normal soya sosundan farklı hesaplanır.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon soya sosu kaç kalori?
Bir porsiyon soya sosu (1 yemek kaşığı, 15 g) yaklaşık 8 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 53 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Soya sosu kaç gram protein içerir?
Soya sosu 100 gramda yaklaşık 8 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 1,2 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.