Soğuk içecekler
Portakal suyu kaç kalori?
Buzlu olsun.
1 su bardağı · 200 g
90kcal
| Protein | 1,4 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 21 g |
| Yağ | 0,4 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %5’i.
100 gramda
| Enerji | 45 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 10,4 g |
| Yağ | 0,2 g |
Enerji nereden geliyor?
%6 protein · %90 karbonhidrat · %4 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 100 g45 kcal
- Bir · 200 g90 kcal
- Bir buçuk · 300 g135 kcal
- İki · 400 g180 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra çilek filizlensin.
Kafelerde ve sokak tezgâhlarında taze sıkılan ya da evde kutudan dökülen portakal suyu. Meyvenin doğal şekerini taşır ama posasının çoğunu bırakır; bu yüzden bir bardak çabucak biter.
Meyveli içecekler ve nektarlarda ek şeker olabilir, kutuya bak; taze sıkılmışta eklenmiş şeker yoktur.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon portakal suyu kaç kalori?
Bir porsiyon portakal suyu (1 su bardağı, 200 g) yaklaşık 90 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 45 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Portakal suyu kaç gram protein içerir?
Portakal suyu 100 gramda yaklaşık 0,7 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 1,4 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.