Soğuk içecekler
Elma suyu kaç kalori?
Meyve zamanı. Bana da bir dilim.
1 su bardağı · 200 g
92kcal
| Protein | 0,2 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 23 g |
| Yağ | 0,2 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %5’i.
100 gramda
| Enerji | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 11,3 g |
| Yağ | 0,1 g |
Enerji nereden geliyor?
%1 protein · %97 karbonhidrat · %2 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 100 g46 kcal
- Bir · 200 g92 kcal
- Bir buçuk · 300 g138 kcal
- İki · 400 g184 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra çilek filizlensin.
Elmalardan sıkılan, berrak ya da bulanık satılan elma suyu; birçok ailenin kahvaltı ve beslenme çantası klasiği. Diğer meyve suları gibi birkaç elmanın doğal şekerini tek bardakta toplar.
Nektar yazan meyveli içeceklerde çoğu zaman ek şeker olur; hangisini aldığını etiket söyler.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon elma suyu kaç kalori?
Bir porsiyon elma suyu (1 su bardağı, 200 g) yaklaşık 92 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 46 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Elma suyu kaç gram protein içerir?
Elma suyu 100 gramda yaklaşık 0,1 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 0,2 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.