Fast food
Izgara tavuklu sandviç kaç kalori?
Sıcak sıcak: Izgara tavuklu sandviç.
1 adet · 220 g
440kcal
| Protein | 33 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 48 g |
| Yağ | 13 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %22’i.
100 gramda
| Enerji | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Yağ | 6 g |
Enerji nereden geliyor?
%30 protein · %44 karbonhidrat · %27 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 110 g220 kcal
- Bir · 220 g440 kcal
- Bir buçuk · 330 g660 kcal
- İki · 440 g880 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Ekmek arasında ızgara tavuk göğsü, marul, domates ve sos; kafelerin ve fast food zincirlerinin sık tercih edilenlerinden. Rakamlar kızartma değil, ızgara tavuklu, normal boy bir sandviç için.
Çıtır kızarmış tavuk, peynir ve mayonezli soslar rakamları artırır; kaydederken en yakınını seç.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon ızgara tavuklu sandviç kaç kalori?
Bir porsiyon ızgara tavuklu sandviç (1 adet, 220 g) yaklaşık 440 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 200 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Izgara tavuklu sandviç kaç gram protein içerir?
Izgara tavuklu sandviç 100 gramda yaklaşık 15 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 33 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.