Fast food
Hamburger kaç kalori?
Sıcak sıcak: Hamburger.
1 adet · 110 g
279kcal
| Protein | 14 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 33 g |
| Yağ | 10 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %14’i.
100 gramda
| Enerji | 254 kcal |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 9,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%20 protein · %47 karbonhidrat · %33 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 55 g140 kcal
- Bir · 110 g279 kcal
- Bir buçuk · 165 g419 kcal
- İki · 220 g559 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra buğday filizlensin.
Yumuşak ekmek arasında dana köftesi, turşu, soğan, ketçap ve hardal; fast food menüsünün en sade burgeri. Rakamlar peynirsiz, tek köfteli küçük bir hamburger için.
Büyük restoran burgerleri, ekstra köfte ve soslar toplamı hızla artırır; patates ve içecek ayrıca sayılır.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon hamburger kaç kalori?
Bir porsiyon hamburger (1 adet, 110 g) yaklaşık 279 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 254 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Hamburger kaç gram protein içerir?
Hamburger 100 gramda yaklaşık 13 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 14 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.