Sürülebilir ve tatlandırıcılar
Tahin kaç kalori?
Doyurucu görünüyor.
1 yemek kaşığı · 15 g
89kcal
| Protein | 2,6 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 3,2 g |
| Yağ | 8,1 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %4’i.
100 gramda
| Enerji | 595 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 21 g |
| Yağ | 53,8 g |
Enerji nereden geliyor?
%11 protein · %13 karbonhidrat · %76 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 8 g45 kcal
- Bir · 15 g89 kcal
- Bir buçuk · 23 g134 kcal
- İki · 30 g179 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Kavrulmuş susamın pürüzsüz, fındıksı bir ezmeye dönüştüğü tahin. Pekmezle karışıp kahvaltıların vazgeçilmez tahin-pekmezi olur; humusun, tahinli pidenin ve birçok sosun da temelidir.
Tahin-pekmezde pekmez de hesaba girer; karıştırdığında ikisini birlikte kaydet.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon tahin kaç kalori?
Bir porsiyon tahin (1 yemek kaşığı, 15 g) yaklaşık 89 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 595 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Tahin kaç gram protein içerir?
Tahin 100 gramda yaklaşık 17 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 2,6 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.