Çorbalar
Mercimek çorbası kaç kalori?
Çorba bu, gerisi teferruat.
1 kase · 250 g
138kcal
| Protein | 7,5 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 20 g |
| Yağ | 3,8 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %7’i.
100 gramda
| Enerji | 55 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 1,5 g |
Enerji nereden geliyor?
%21 protein · %56 karbonhidrat · %23 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 125 g69 kcal
- Bir · 250 g138 kcal
- Bir buçuk · 375 g206 kcal
- İki · 500 g275 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra fasulye filizlensin.
Kırmızı mercimeğin soğan, havuç ve biraz patatesle pişip pürüzsüz hale getirildiği, Türkiye'nin her gün içilen çorbası. Limon, pul biber ve yanında ekmekle; evde de lokantada da klasiktir.
Üstüne gezdirilen tereyağlı sos ve yanındaki ekmek toplamı belirgin şekilde değiştirir; onları ayrıca kaydet.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon mercimek çorbası kaç kalori?
Bir porsiyon mercimek çorbası (1 kase, 250 g) yaklaşık 138 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 55 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Mercimek çorbası kaç gram protein içerir?
Mercimek çorbası 100 gramda yaklaşık 3 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 7,5 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.