Balık ve deniz ürünleri
Haşlanmış karides kaç kalori?
Haşlanmış karides. Güç geliyor.
1 porsiyon · 100 g
99kcal
| Protein | 24 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 0,2 g |
| Yağ | 0,3 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %5’i.
100 gramda
| Enerji | 99 kcal |
|---|---|
| Protein | 24 g |
| Karbonhidrat | 0,2 g |
| Yağ | 0,3 g |
Enerji nereden geliyor?
%96 protein · %1 karbonhidrat · %3 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 50 g50 kcal
- Bir · 100 g99 kcal
- Bir buçuk · 150 g149 kcal
- İki · 200 g198 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra domates filizlensin.
Tuzlu suda kısa süre haşlanıp pembeleşen, ayıklanıp sade, salatada ya da limonla yenen karides. Rakamlar sade, ayıklanmış karides için; yağı çok azdır, büyük kısmı proteindir.
Tereyağlı karides güveç ya da kızartma çok farklı rakamlar verir; kaydederken pişirme şeklini göz önünde tut.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon haşlanmış karides kaç kalori?
Bir porsiyon haşlanmış karides (1 porsiyon, 100 g) yaklaşık 99 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 99 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Haşlanmış karides kaç gram protein içerir?
Haşlanmış karides 100 gramda yaklaşık 24 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 24 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.