Peynirler
Lor peyniri kaç kalori?
Serin ve sakin.
1 küçük kase · 100 g
98kcal
| Protein | 11 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Yağ | 4,3 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %5’i.
100 gramda
| Enerji | 98 kcal |
|---|---|
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Yağ | 4,3 g |
Enerji nereden geliyor?
%46 protein · %14 karbonhidrat · %40 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 50 g49 kcal
- Bir · 100 g98 kcal
- Bir buçuk · 150 g147 kcal
- İki · 200 g196 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra patates filizlensin.
Peynir altı suyundan yapılan, yumuşak, taze, tuzsuz ya da az tuzlu bir peynir. Kahvaltıda bal ya da yeşilliklerle yenir; börek, poğaça ve tatlılarda iç harç olarak kullanılır.
Yağ oranı markaya göre değişir, etikete bak; üstüne eklenen bal ya da reçel ayrıca sayılır.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon lor peyniri kaç kalori?
Bir porsiyon lor peyniri (1 küçük kase, 100 g) yaklaşık 98 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 98 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Lor peyniri kaç gram protein içerir?
Lor peyniri 100 gramda yaklaşık 11 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 11 g.
100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.