Peynirler
Kaşar peyniri kaç kalori?
Kaşar peyniri. Yanına ne alsak?
1 dilim · 30 g
114kcal
| Protein | 7,5 g |
|---|---|
| Karbonhidrat | 0,6 g |
| Yağ | 9 g |
Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %6’i.
100 gramda
| Enerji | 380 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 30 g |
Enerji nereden geliyor?
%26 protein · %2 karbonhidrat · %71 yağ
Porsiyonlara göre
- Yarım · 15 g57 kcal
- Bir · 30 g114 kcal
- Bir buçuk · 45 g171 kcal
- İki · 60 g228 kcal
Doy’un bahçesinde
Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra patates filizlensin.
Taze ya da eskitilmiş olarak satılan, yumuşak içimli, yarı sert sarı peynir. Çok güzel erir; tostun, pidenin ve gözlemenin içinde, kahvaltı tabağında da dilim dilim yer alır.
Tost için kesilen ince dilimler bloktan kesilen kahvaltı diliminden daha az gelir; bir kez tartmak işini kolaylaştırır.
Tartmak yerine fotoğrafını çek
Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.
Sık sorulan sorular
Bir porsiyon kaşar peyniri kaç kalori?
Bir porsiyon kaşar peyniri (1 dilim, 30 g) yaklaşık 114 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 380 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.
Kaşar peyniri kaç gram protein içerir?
Kaşar peyniri 100 gramda yaklaşık 25 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 7,5 g.
100 gram değerleri TÜRKOMP (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.