Doydum
EN Çok yakında

Baklagiller

Haşlanmış barbunya kaç kalori?

Haşlanmış barbunya 100 gramda yaklaşık 127 kcal. Bir porsiyon (1 porsiyon, 150 g) yaklaşık 191 kcal; 13 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Ev yemeği gibi. Sevdim.

Kaydettiğinde Doy: Ev yemeği gibi. Sevdim.

1 porsiyon · 150 g

191kcal

Protein13 g
Karbonhidrat34 g
Yağ0,8 g

Bir porsiyon, besin etiketlerinde referans alınan 2.000 kcal’lik bir günün yaklaşık %10’i.

100 gramda

Enerji127 kcal
Protein8,7 g
Karbonhidrat22,8 g
Yağ0,5 g

Enerji nereden geliyor?

%27 protein · %70 karbonhidrat · %3 yağ

Porsiyonlara göre

  • Yarım · 75 g95 kcal
  • Bir · 150 g191 kcal
  • Bir buçuk · 225 g286 kcal
  • İki · 300 g381 kcal

Doy’un bahçesinde

Doydum’a kaydet; Doy’un evinin önündeki bugünün tarhında bir sıra fasulye filizlensin.

Haşlanıp içi kremamsı olan ya da konserveden süzülen barbunya fasulyesi. En çok domatesli, zeytinyağlı barbunya pilaki olarak soğuk yenir; salatalara ve pilavlara da girer.

Zeytinyağlı barbunya ya da soslu fasulye ek yağ taşır; kaydederken en yakın olanı seç.

Tartmak yerine fotoğrafını çek

Tabağının fotoğrafını çek; Doydum her kalemin gramını, kalorisini ve makrolarını tahmin etsin. Kaydetmeden önce kontrol eder, istediğini düzeltirsin.

Devamını oku

Sık sorulan sorular

Bir porsiyon haşlanmış barbunya kaç kalori?

Bir porsiyon haşlanmış barbunya (1 porsiyon, 150 g) yaklaşık 191 kcal’dir. 100 gramda yaklaşık 127 kcal olduğu için porsiyon büyüdükçe ya da küçüldükçe kalori de ağırlığıyla birlikte değişir.

Haşlanmış barbunya kaç gram protein içerir?

Haşlanmış barbunya 100 gramda yaklaşık 8,7 g protein içerir; bir porsiyonda yaklaşık 13 g.

100 gram değerleri USDA FoodData Central (yaklaşık) kaynaklıdır. Tarifler ve porsiyonlar değişir; bunlar tahmindir.